こんにちは　歯科衛生士の川澄です

明日は、1993年に日本歯科医師会 によって制定された

１１月８日　いい歯の日～

さて「良い歯」でいると、どんな良いコトが

待っているのでしょう？

良い歯で、良く噛むと・・・

（唾液腺を刺激し、唾液の量が増える）

　　

　唾液にはペルオキシターゼやリゾチーム、ラクトフェリン

　など、抗酸化酵素や抗炎症作用、免疫調整作用の

　ある物質などが含まれており、身体を酸化しにくく

　することによって老化や病気を防ぎます

　また、唾液にはガンの細胞分裂を抑制効果がある

　いるという研究結果もあるそうです。

　

（脳の神経伝達物質セロトニンを活性化させる）

　良く噛んで、セロトニンが活性化することにより

　ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、

　心のバランスを整えることにつながります。

　イライラの解消や肩こりにも効果があるそうです。

　そのほかにも、

　　

　　大脳の働きを活発になる

　　内臓の働きを助ける

　　口腔内の自浄作用が高まる

　　満腹感が得られ食べ過ぎ防止　　などなど・・・！！

　ホントに良いことばかりですね～

　何より、「良い歯」のキラッとした笑顔で

　微笑み掛けられたら・・・・

クラっとしちゃいますっ

就活・婚活・恋活

　明るい家族関係・ご近所付き合いにも

　効果大デスヨ！

　明日に向けて今日の歯磨きは

　いつもより念入りにしちゃいましょー