じゃじゃ～～～～～～～～ん(￣▽+￣*)

むし歯のセルフチェックです

歯の表面に白いしみのようなものがある

歯の溝の部分に茶色っぽく色がついている

冷たいもの、熱いもの、風がしみる

舌で触ると引っかかる部分がある

ものを噛むと違和感がある

顔が腫れたり、口臭が気になる

歯の表面に黒っぽい部分や穴が見える

ひとつでも当てはまるあなたさっそく歯科医院へ！

ここでひとつも当てはまらないあなた、、、

油断は禁物

続いて、口と歯のケアチェック

歯磨きにかける時間は１回につき１～２分

歯磨きは１日２回以下

歯ブラシはゴシゴシと力を入れて動かす

何本かまとめて磨いている

念入りに磨くのは一番目につきやすい前歯だ

歯磨き剤はケチケチせずにたっぷり使う

歯ブラシ交換はたぶん１年に２～３回

歯ブラシは硬い方がよい

フロス・歯間ブラシは使っていない

歯科で歯磨き指導をしてもらったことがない

さて、いくつ当てはまりましたか？

毎日行う口と歯のケアはとても重要です。

１日３回以上歯を磨いている人が２割いるにも関わらず、

日本人の８割が歯周病にかかっています

２０歳以上の９割はむし歯があります

これは毎日しているはずの口、歯のケアが

正しくないからではないでしょうか？

いまさらなんて思わずに

ケアの仕方を考えていきませんか？